Miben lehet segítségünkre a máriatövis?

A máriatövis (Silybum marianum) ősidők óta a természetes májvédők zászlóshajója – nem véletlenül. Fő aktív hatóanyaga a szilimarin, egy flavonoid-komplex, amely sokrétű egészségvédő hatásairól ismert. Nézzük meg, hol és hogyan segíthet nekünk mindennapjainkban!

A máriatövis jótékony hatásairól

Májvédelem, sejtvédelem

A máriatövis támogatja a szervezet méregtelenítő folyamatait – serkenti az enzimeket, amelyek lebontják a káros anyagokat –, miközben antioxidáns hatással segít semlegesítenia szabadgyököket. Emellett elősegíti a májsejtek regenerálódását a sejtosztódás fokozása révén.

Támogatja szervezetünket gyógyszerszedés vagy életmódváltás esetén

A hosszan tartó gyógyszerszedés, nehéz ételek, alkohol és környezeti toxinok megterhelhetik a májat. Ilyenkor a máriatövis standardizált kivonatai – kapszula vagy tabletta formában – akár napi 150–300 mg szilimarinnal támogathatják a regenerációt. Kúránként 1–2 hónap javasolt.

Elősegíti az emésztőrendszeri komfort fenntartását

A máj támogatása által közvetlenül javulhat az epehólyag működése, és csökkenhetnek az emésztési panaszok. A máriatövis így hozzájárulhat a rendszeresebb, komfortosabb bélműködéshez is.

Antioxidáns hatással bír, lassíthatja az öregedési folyamatokat

A szilimarin gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai révén hozzájárulhat a sejtek és szövetek védelméhez, így az öregedés jeleit is késleltetheti.

Mi is az a szilimarin?

A szilimarin a máriatövis magjából kivont flavonoid-komplex, mely antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Segíti a májsejtek regenerációját, védi a májat a mérgező anyagoktól, és támogatja a szervezet természetes méregtelenítő folyamatait.

Hogyan illesszük be mindennapjainkba?

Kúraszerű májtámogatás esetén: Standardizált kivonat kapszulában, 150–300 mg szilimarinnal naponta

Ha a mindennapi méregtelenítés a cél: Házi tea máriatövis magból - 1 kávéskanálnyi mag főzete napi 2–4 adag

Életmódváltás, gyógyszerszedés esetén: Máriatövis kivonat 1-2 hónapig kúraszerűen +  egészséges étrend

A máriatövis nem csupán egy hagyományos gyógynövény: tudományosan is alátámasztott hatóanyagai révén hatékonyan támogatja a máj működését, elősegíti a regenerációt, csökkenti a káros anyagok hatását, és antioxidáns védelmet nyújt. Akár kúraszerűen, akár rendszeresen, házi tea formájában napi szinten is hasznos lehet a szervezetünk számára. Természetesen fontos a megbízható, tiszta forrásból származó készítmények választása, és ha valakinek májbetegsége van, érdemes orvosával is egyeztetni.